Auch Suppe und Salat können dick machen

Auch Suppe und Salat können dick machen

Ernährungsberaterin Sophie Kelm erklärt, warum Sahnesuppe und Wurstsalat nicht geeignet sind, um abzunehmen – auch wenn sich Suppe und Salat zunächst kalorienarm anhört. Aus meinen halbjährigem Praktikum in einem Pharmaunternehmen sind mir vor allem zwei Kolleginnen besonders gut in Erinnerung geblieben. Die zwei Frauen ärgerten sich enorm über die überflüssigen Pfunde, die sie sich...

Weiterlesen »

Diäten im Vergleich: Was taugen sie wirklich?

Diäten im Vergleich: Was taugen sie wirklich?

Atkins, GLYX, Trennkost? Welches Prinzip hinter den verschiedenen Diät-Typen steckt und mit welcher Methode man sein Gewicht am besten dauerhaft reduzieren kann.

Weiterlesen »

Langsam essen: Kann beim Abnehmen helfen

Langsam essen: Kann beim Abnehmen helfen

Wer schnell isst, schlingt oft mehr als nötig hinein. Ein langsames Tempo bei den Mahlzeiten kann deshalb beim Gewicht halten und Abnehmen unterstüzen. Mit diesen Tipps klappt es. Jeden...

Weiterlesen »

Frischkäse: Wirklich so gesund?

Frischkäse: Wirklich so gesund?

Wer abnehmen will soll Frischkäse statt Gouda aufs Brot schmieren, sagen Ernährungsexperten. Was Sie über den Fettgehalt, über Zusatzstoffe und Light-Produkte wissen sollten. Frischkäse enthält relativ wenig Fett. Er...

Weiterlesen »

Frustessen: Schuld können verdrängte Gefühle sein

Frustessen: Schuld können verdrängte Gefühle sein

Frustessen ist weit verbreitet. Doch schnell sammeln sich so überflüssige Pfunde an. Um dem Teufelskreis zu entkommen, gibt es verschiedenen Möglichkeiten. Trübes Wetter, miese Laune – da kommt der...

Weiterlesen »

Adipositas: Warum Diäten so oft versagen

Adipositas: Warum Diäten so oft versagen

Den Jo-Jo-Effekt kennt fast jeder, der schon einmal mithilfe einer Diät einige Kilogramm verlieren wollte. Australische Forscher haben nun herausgefunden, dass die Hormone, die an der Regulation des Körpergewichts...

Weiterlesen »

Ist es Hunger oder Appetit?

Ist es Hunger oder Appetit?

Lust, etwas zu essen, hat man häufiger am Tag. Aber ist es ein reines Schlemmbedürfnis oder das echte Körpersignal “ich brauche Nahrung”? Wir erklären Ihnen den Unterschied. Ein Kürbiscremesüppchen...

Weiterlesen »

Glück in der Liebe lässt Körpergewicht steigen

Glück in der Liebe lässt Körpergewicht steigen

Wer in einer glücklichen Beziehung lebt, neigt einer Studie zufolge eher zum Dickwerden als Alleinstehende auf Partnersuche. Grund für die Schlankheit der Singles ist unter anderem der Konkurrenzdruck auf...

Weiterlesen »

Abends keine Kohlenhydrate, hilft das beim Abnehmen?

Abends keine Kohlenhydrate, hilft das beim Abnehmen?

Ist diese Diät das neue Wundermittel, um Fettpölsterchen loszuwerden? Wie viele andere birgt auch diese Abspeckstrategie ihre Fallstricke.   Schlank im Schlaf? Das wär´s! Die Theorie: Wer abends eisern...

Weiterlesen »

Schlankheitsgen wichtig für Fettverdauung

Schlankheitsgen wichtig für Fettverdauung

Ist ein bestimmtes Enzym des Fettsäureabbaus inaktiv, bleiben Mäuse trotz fettreicher Ernährung schlank. Da das Enzym Kurzketten-3-Hydroxyacyl-CoA-Dehydrogenase (Schad) auch bei Menschen an der Fettverdauung beteiligt ist, bietet die Entdeckung...

Weiterlesen »

Abnehmen: Zehn fiese Fettfallen

Abnehmen: Zehn fiese Fettfallen

Viele Lebensmittel enthalten mehr Fett, als man vermutet. Wir haben die schlimmsten Fettfallen aufgespürt und erklären, wie man nicht hineintappt.

Weiterlesen »

Abnehmen: So stoppen Sie Heißhunger

Abnehmen: So stoppen Sie Heißhunger

Was tun, wenn einen die Lust auf Essen regelrecht überfällt? Hier bekommen Sie Tipps gegen Heißhunger. Am besten hilft jedoch, ihn schon im Vorfeld zu verhindern. Abnehmen ist gar...

Weiterlesen »

Fettleibigkeit: Wissenschaftler appellieren an UN

Regierungen weltweit müssen Übergewicht und Fettleibigkeit mit radikalen Schritten entgegentreten, fordern Wissenschaftler der britischen Medizinzeitschrift «The Lancet». Die Vereinten Nationen (UN) müssten, ähnlich wie im Fall des Tabakkonsums, eine...

Weiterlesen »

Facebook

Internetapotheke 1-apo.de bei FacebookWerde jetzt ein Fan von 1-apo.de auf Facebook und erhalte alle Neuigkeiten direkt auf deinen Account.

Hier geht es zu 1-apo | Facebook