Ernährungsberaterin Sophie Kelm erklärt, warum Sahnesuppe und Wurstsalat nicht geeignet sind, um abzunehmen – auch wenn sich Suppe und Salat zunächst kalorienarm anhört. Aus meinen halbjährigem Praktikum in einem Pharmaunternehmen sind mir vor allem zwei Kolleginnen besonders gut in Erinnerung geblieben. Die zwei Frauen ärgerten sich enorm über die überflüssigen Pfunde, die sie sich...
Atkins, GLYX, Trennkost? Welches Prinzip hinter den verschiedenen Diät-Typen steckt und mit welcher Methode man sein Gewicht am besten dauerhaft reduzieren kann.
Wer schnell isst, schlingt oft mehr als nötig hinein. Ein langsames Tempo bei den Mahlzeiten kann deshalb beim Gewicht halten und Abnehmen unterstüzen. Mit diesen Tipps klappt es. Jeden...
Wer abnehmen will soll Frischkäse statt Gouda aufs Brot schmieren, sagen Ernährungsexperten. Was Sie über den Fettgehalt, über Zusatzstoffe und Light-Produkte wissen sollten. Frischkäse enthält relativ wenig Fett. Er...
Frustessen ist weit verbreitet. Doch schnell sammeln sich so überflüssige Pfunde an. Um dem Teufelskreis zu entkommen, gibt es verschiedenen Möglichkeiten. Trübes Wetter, miese Laune – da kommt der...
Den Jo-Jo-Effekt kennt fast jeder, der schon einmal mithilfe einer Diät einige Kilogramm verlieren wollte. Australische Forscher haben nun herausgefunden, dass die Hormone, die an der Regulation des Körpergewichts...
Lust, etwas zu essen, hat man häufiger am Tag. Aber ist es ein reines Schlemmbedürfnis oder das echte Körpersignal “ich brauche Nahrung”? Wir erklären Ihnen den Unterschied. Ein Kürbiscremesüppchen...
Wer in einer glücklichen Beziehung lebt, neigt einer Studie zufolge eher zum Dickwerden als Alleinstehende auf Partnersuche. Grund für die Schlankheit der Singles ist unter anderem der Konkurrenzdruck auf...
Ist diese Diät das neue Wundermittel, um Fettpölsterchen loszuwerden? Wie viele andere birgt auch diese Abspeckstrategie ihre Fallstricke. Schlank im Schlaf? Das wär´s! Die Theorie: Wer abends eisern...
Ist ein bestimmtes Enzym des Fettsäureabbaus inaktiv, bleiben Mäuse trotz fettreicher Ernährung schlank. Da das Enzym Kurzketten-3-Hydroxyacyl-CoA-Dehydrogenase (Schad) auch bei Menschen an der Fettverdauung beteiligt ist, bietet die Entdeckung...
Viele Lebensmittel enthalten mehr Fett, als man vermutet. Wir haben die schlimmsten Fettfallen aufgespürt und erklären, wie man nicht hineintappt.
Was tun, wenn einen die Lust auf Essen regelrecht überfällt? Hier bekommen Sie Tipps gegen Heißhunger. Am besten hilft jedoch, ihn schon im Vorfeld zu verhindern. Abnehmen ist gar...
Regierungen weltweit müssen Übergewicht und Fettleibigkeit mit radikalen Schritten entgegentreten, fordern Wissenschaftler der britischen Medizinzeitschrift «The Lancet». Die Vereinten Nationen (UN) müssten, ähnlich wie im Fall des Tabakkonsums, eine...
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