Die Frühlingsmode der Diäten Eine französische Extrem-Diät gilt als Sensation, Stoffwechsel-Kuren boomen und die Weight Watchers erfahren eine Renaissance – die aktuellen Frühjahrs-Trends unter den Diäten. Jedes Frühjahr wieder kommen die besten, neuesten, einfachsten oder schnellsten Diäten auf den Ratgeber- und Zeitschriftenmarkt. Das Publikum mit frischem Winterspeck und älteren Fettröllchen greift dankbar danach und...
Entgiftungssäfte, Detox-Yoga, entschlackende Fußbäder: Kann man seinen Körper damit tatsächlich reinigen und vielleicht sogar abnehmen? Dr. Susanne Nowitzki-Grimm bewertet das Detox-Prinzip.Viele Hollywood-Stars und auch Normalsterbliche schwören neuerdings auf Detox-Anwendungen. Sie wollen ihren Körper mit Hilfe von Saftkuren, Detox-Yoga und entschlackenden Fußbädern grundlegend reinigen. Außerdem verzichten sie dabei auf Alkohol, Fleisch, Kaffee und andere “ungesunde...
Wer dasselbe isst wie unsere Urahnen, ernährt sich angeblich optimal – sagen manche Forscher. Doch an der Steinzeitkost gibt es viele Kritikpunkte. „Ernähre dich wie ein Steinzeitmensch, dann bleibst du schlank und kerngesund“, behaupten die Verfechter der Paläo-Diät. Ihre These: Die Gene des modernen Menschen haben sich seit der Steinzeit kaum verändert. Folglich seien...
Eine neue Studie der University of Otago in Neuseeland hat nach einer Information des Australisch-Neuseeländischen Hochschulverbunds gezeigt, dass eine Reduktion der Kalorienaufnahme bei übergewichtigen oder fettleibigen Typ-2 Diabetikern eher zum Gewichtsverlust führt, als eine besonders protein- und kohlenhydratreiche Ernährung. Über einen Zeitraum von zwei Jahren untersuchten die Wissenschaftler den Gewichtsverlust von insgesamt 419 Probanden...
Atkins, GLYX, Trennkost? Welches Prinzip hinter den verschiedenen Diät-Typen steckt und mit welcher Methode man sein Gewicht am besten dauerhaft reduzieren kann.
Wer abnehmen will soll Frischkäse statt Gouda aufs Brot schmieren, sagen Ernährungsexperten. Was Sie über den Fettgehalt, über Zusatzstoffe und Light-Produkte wissen sollten. Frischkäse enthält relativ wenig Fett. Er ersetzt die Butter als Brotaufstrich und liefert zugleich Kalzium, das wichtig für die Knochen ist. Kein Wunder, dass Ernährungswissenschaftler ihn so oft empfehlen – besonders...
Den Jo-Jo-Effekt kennt fast jeder, der schon einmal mithilfe einer Diät einige Kilogramm verlieren wollte. Australische Forscher haben nun herausgefunden, dass die Hormone, die an der Regulation des Körpergewichts beteiligt sind, noch Monate nach der Diät gegen das Traumgewicht „rebellieren“. In die Studie wurden 50 übergewichtige bzw. fettleibige Probanden mit einem BMI zwischen 27...
Ist diese Diät das neue Wundermittel, um Fettpölsterchen loszuwerden? Wie viele andere birgt auch diese Abspeckstrategie ihre Fallstricke. Schlank im Schlaf? Das wär´s! Die Theorie: Wer abends eisern auf Kohlenhydrate verzichtet, verbrennt nachts Fett. Isst er dagegen am Abend eine Portion Nudeln, wird der Fettabbau blockiert. „Da ist schon etwas dran“, sagt Professorin...
Viele Lebensmittel enthalten mehr Fett, als man vermutet. Wir haben die schlimmsten Fettfallen aufgespürt und erklären, wie man nicht hineintappt.
Strandfigur und Übergewicht wechseln sich bei Ihnen immer wieder ab? Das Phänomen hat einen Namen: Jo-Jo-Effekt. Professor Volker Schusdziarra erklärt, wie Sie die Gewichtsschwankungen verhindern.
Frühlingszeit ist Abnehmzeit. Auf der Suche nach einer Diät stoßen immer mehr Menschen auf die Grundsätze der ayurvedischen Ernährungslehre.
Während der Schwangerschaft, insbesondere in der ersten Hälfte, gefährdet auch eine leichte Reduktion der Energiezufuhr die gesunde Entwicklung des Baby-Gehirns.
Die Hose zwickt, das T-Shirt spannt – Online-Diäten versprechen Hilfe beim Kampf gegen den Speck. Das Ergebnis: Ein Großteil eignet sich zum Abnehmen. Hier weiterlesen
Wirkt die Kohlsuppen-Diät? Was ist von ihr zu halten? Eine Ernährungswissenschaftlerin nimmt das Programm für uns unter die Lupe
Nach einer Diät sind die mühsam verlorenen Pfunde oftmals schnell wieder auf den Rippen. Wir sagen Ihnen, wie Sie das verhindern können
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