Strandfigur und Übergewicht wechseln sich bei Ihnen immer wieder ab? Das Phänomen hat einen Namen: Jo-Jo-Effekt. Professor Volker Schusdziarra erklärt, wie Sie die Gewichtsschwankungen verhindern.
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So verhindern Sie den Jojo-Effekt
Nach einer Diät sind die mühsam verlorenen Pfunde oftmals schnell wieder auf den Rippen. Wir sagen Ihnen, wie Sie das verhindern können
Schlemmen und Fasten im Wechsel
Sich jeden Tag selbst zu kasteien, hält kaum einer lange durch. Besser sieht es anscheinend aus, wenn man nur jeden zweiten Tag auf die normalen Mahlzeiten verzichten muss.
Für immer dünn sein
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