Stammesgeschichtlich sind die Hüften schon seit jeher die besondere Problemzone der Frauen. Zudem sind die Polster ziemlich trainingsresistent. Hier weiterlesen
Posts Tagged ‘ Sport ’
Übergewicht: Forscher berechnen den Sport-Effekt
Übergewicht liegt in den Genen – aber nur zum Teil. Eine Analyse von Daten Tausender Menschen hat jetzt ergeben, welche Wirkung körperliche Aktivität auf das Körpergewicht hat. Zwischen aktiven und trägen Menschen ergab sich ein beeindruckender Unterschied.
So werden Sie Ihr Bauchfett los
Wölbt sich der Bauch nach vorne, sieht das nicht nur unvorteilhaft aus. Diese Pölsterchen bergen auch Risiken. Wie Sie die überschüssigen Pfunde abbauen
Die Fettverbrennung richtig ankurbeln
Was beim Sport wichtig ist, wenn es mit dem Abnehmen klappen soll Ausdauer ist wichtig beim Sport. Dass aber die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten einsetzt, gehört zu den Mythen, die sich hartnäckig halten, obwohl sie falsch sind, sagt Professor Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln.
Hier geht es zu 1-apo | Facebook